Siden sidst ramte jeg lige en mur af feber og måtte bukke under og ligge lig under min dyne i flere dage!! Det var ganske forfærdeligt...Men den seneste uge har jeg så småt fået skruet op for træningen, hvilket er lige til at blive glad i låget af :)
Så den seneste uge har set således ud:
Tirsdag: 50km på cyklen
Onsdag: 1500m svømning, 1times crossfit og efterfølgende 20min løb
Torsdag: 80km på cyklen
Fredag: FRI
Lørdag: 1times crossfit og en 300-400m havsvøm
Søndag: FRI
Mandag: 100km på cyklen og efterfølgende 20min løb
- Så er stadig langt endnu for at nå op hvor jeg skal være, men ovenpå en uge med sygdom, så synes jeg det ser meget pænt ud :)
Denne uge byder på mere cykling og en del mere løb :) da det er på løbet jeg regner med at lave den største forbedring til CC, så er det nu der skal sættes ind med både intervaller og nogle længere distancer..
Men uanset, så er jeg rigtig glad for at have gang i træningen igen og motivationen for at få skåret 1½ time af sidste års tid på den hele distance er høj, så nu må sommeren godt komme for alvor, så træningen kan blive det sjovere ;)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar