Nu går sæsonen i gang :)

Så er det i morgen at min sæson 2012 skydes i gang... Sådan da.. Der er Sydkystmarathon på programmet. Den halve distance og målet er at løbe under 2 timer :)

Det er ambitiøst og om det kan lade sig gøre vil tiden vise. Jeg har før løbet halvmarathon, men det er længe siden og dengang var formen ikke noget jeg pralede af. Seneste halvmarathon var i 2010 - nærmere bestemt dagen inden jeg meldte mig på fitnessdk tri-holdet. Det havde været en ganske jammerlig løbetur og nåede igennem med høj puls, tungt løb og fik da en medalje, men ikke en tid jeg kunne prale af.

Det gør stadig lidt ondt at jeg var 2½ time om den seance. Året inden løb jeg den samme halvmarathon på 2timer og 20min, som vist nok stadig er personlig rekord på distancen.. Så en ny PR i morgen burde ikke være svært, men stræber efter at lave en PR, som jeg også har lyst til at prale af ;) Og med et væddemål oveni hatten om hvorvidt jeg kommer under tidsgrænsen, så er der noget at arbejde for!

Kan huske at folk i flere omgange spurgte mig om jeg var klar frem mod CC i sommer og det var svært at svare på, da jeg ikke vidste hvad jeg gik ind til. Jeg ved hvad jeg går ind til i morgen når startskuddet lyder kl 10.45 i Greve og jeg ved allerede nu at jeg er klar!

God weekend :)

Siden sidst…

Først og fremmest er jeg helt ovenpå med nakken. Går stadig til kiropraktor, men må træne alt hvad jeg vil og oplever ikke gener ved det, så det er ganske simpelt fantastisk.

Jeg har stor fremgang på mit løb pt, men med en uge til halvmaraton og kun 5 uger til Rotterdam maraton, så er det vist også på tide. I lørdags løb jeg 10km på 55min, som var ny personlig rekord, så hvis det fortsætter i det tempo, så bliver det godt til sommer. I efteråret løb jeg i pace 6.15 eller 6.30 på 5-6km, så der er sket meget på kort tid, hvilket jeg er ret glad for!

Mit vægttab står lidt stille for tiden. Eller dvs. der sker ikke så meget med tallet på vægten, men til gengæld kan jeg se der sker noget når jeg kigger mig i spejlet. Er gået yderligere en tøjstørrelse ned, så hænger i og satser på at kiloene snart begynder at rasle af mig! Skal en tur forbi min diætist om 11 dage og han har meldt ud at han forventer et flot resultat, så det bliver der arbejdet hen imod nu. Kunne i dag komme i et par bukser, som jeg ikke har kunnet passe i jeg ved ikke hvor mange år! J

Er næsten kommet op på den træningsmængde jeg gerne vil holde og kroppen ser ud til at kunne holde til det. Aflyste dog en træning i denne uge, da jeg syntes jeg var lidt for forkølet til at træne og i dag blev det også en tur i svømmehallen frem for landevejen, for lige at komme helt ovenpå.

Så alt i alt så/ser ugens program sådan her ud:

                             Morgen                                          Eftermiddag/aften

Mandag            1,6km svøm                                  2t spin

Tirsdag                                                                       

Onsdag              1,2km svøm                                 

Torsdag                                                                       10km løb + 1t crossfit

Fredag               1,4km svøm                                  1t 45m spin + 5km løb

Lørdag               2,1km svøm                                 

Søndag              14km løb                                        1t crossfit

Skulle have løbet tirsdag også, men det var den jeg aflyste. Vil gerne have 1-2timers spinning mere på programmet, men det må komme i næste uge J  Men er godt tilfreds med den samlede mængde svømning, selvom det meste er med pullboye.

Så jeg klager ikke… Det går som det skal og jeg mærker fremgang på formen! J